#12 Tenir un journal pour une meilleure intelligence émotionnelle

December 07, 2022 00:17:36
#12 Tenir un journal pour une meilleure intelligence émotionnelle
The Business Brain Podcast
#12 Tenir un journal pour une meilleure intelligence émotionnelle

Dec 07 2022 | 00:17:36

/

Show Notes

Le ''journaling'' - tenir un journal. C'est fou ce que c'est bon pour le cerveau.
C'est une activité que je qualifie d'outil d'accélération.

5 minutes le matin, 5 minutes le soir et les résultats sont exceptionnels.

Tenir un journal permet entre autre :

De développer son empathie;
Avoir de meilleurs interactions avec les autres;
Apprendre davantage sur les situations d'affaires;
Traiter des problèmes complexes;
Prendre des décisions plus éclairées;
Développer son discernement et son éthique.

Bon écoute!

 

 

Other Episodes

Episode 0

December 08, 2021 00:39:12
Episode Cover

#07 - Pourquoi on fait l'amour

Plaisir, désir, mythes et réalité sont tous des thèmes abordés par la passionnante Marika Tousignant dans ce podcast portant sur la sexualité. S’adressant à...

Listen

Episode 0

January 10, 2022 00:23:18
Episode Cover

#09 - Communication zéro déchet avec Laurence Bozec

Listen

Episode 0

November 24, 2021 00:22:43
Episode Cover

#05 - Laury Savoie | Professeure de Yoga

Avec douceur et passion Laury nous partage la manière dont le yoga a transformé sa vie d’adolescente en lui apportant douceur et équilibre. Aujourd’hui,...

Listen