Le ''journaling'' - tenir un journal. C'est fou ce que c'est bon pour le cerveau.
C'est une activité que je qualifie d'outil d'accélération.
5 minutes le matin, 5 minutes le soir et les résultats sont exceptionnels.
Tenir un journal permet entre autre :
De développer son empathie;
Avoir de meilleurs interactions avec les autres;
Apprendre davantage sur les situations d'affaires;
Traiter des problèmes complexes;
Prendre des décisions plus éclairées;
Développer son discernement et son éthique.
Bon écoute!
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