L’alimentation intuitive est l’approche de l’alimentation d’une façon positive pour contrer ce qu’on connait : les régimes et restrictions alimentaires. Elle permet de reprendre le contrôle sur son alimentation. Se connecter avec le sentiment de satiété peut prendre en moyenne 1 mois. Chaque humain doit redonner à l’alimentation son rôle premier qui est de donner de la nourriture à son corps pour nourrir les cellules. Manger au 2-3 heures peut avoir un impact positif sur le cerveau, car il ne fait pas de réserve. Redécouvrez les plaisirs de manger en écoutant notre expert et coach en alimentation intuitive, Caroline Leclerc.
Plaisir, désir, mythes et réalité sont tous des thèmes abordés par la passionnante Marika Tousignant dans ce podcast portant sur la sexualité. S’adressant à tous, cet épisode nous amène à réfléchir aux stéréotypes qui nous empêchent de nous épanouir pleinement dans notre sexualité. ...
Les plantes vont agir à long terme. Elles et les humains ont une façon de communiquer. Pour tous les problèmes du système nerveux, il y a quelque chose à faire. Nous avons plein de ressources autour de nous avant d’aller chercher de la médication traditionnelle. D’autre part, le microbiote, qui est dans l’intestin est l’ensemble des bonnes et mauvaises bactéries qui réagissent à ce que l’on mange, ce que l’on vit et interagissent ensemble pour notre santé. La tête et le corps fonctionnent conjointement, ils sont très liés et l’alimentation a un impact sur notre performance cognitive. Écoutez notre invitée, Capucine Chartrand, herboriste et professeur de yoga nous transporter dans un monde si proche de notre quotidien. ...
Marie-Pier Dombrowsky en a fait des recherches avant de fonder Womency. Tous les clichés par rapport à la grossesse et la santé, elle les connait! Elle n'a pas peur de vous dire les vraies affaires. Découvrez comment Womency change le mode de vie des futures mamans et au passage on jase de révolutionner les cours prénataux... rien de moins! ...
