#02 - Caroline Leclerc | Coach en alimentation intuitive.

Episode 2 September 20, 2021 00:35:26
#02 - Caroline Leclerc |  Coach en alimentation intuitive.
The Brain Coach Podcast
#02 - Caroline Leclerc | Coach en alimentation intuitive.
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Show Notes

L’alimentation intuitive est l’approche de l’alimentation d’une façon positive pour contrer ce qu’on connait : les régimes et restrictions alimentaires. Elle  permet de reprendre le contrôle sur son alimentation. Se connecter avec le sentiment de  satiété peut prendre en moyenne 1 mois. Chaque humain doit redonner à  l’alimentation son rôle premier qui est de donner de la nourriture à son corps  pour nourrir les cellules. Manger au 2-3 heures peut avoir un impact positif sur le  cerveau, car il ne fait pas de réserve. Redécouvrez les plaisirs de manger en écoutant notre expert et coach en alimentation intuitive, Caroline Leclerc. 

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