L’alimentation intuitive est l’approche de l’alimentation d’une façon positive pour contrer ce qu’on connait : les régimes et restrictions alimentaires. Elle permet de reprendre le contrôle sur son alimentation. Se connecter avec le sentiment de satiété peut prendre en moyenne 1 mois. Chaque humain doit redonner à l’alimentation son rôle premier qui est de donner de la nourriture à son corps pour nourrir les cellules. Manger au 2-3 heures peut avoir un impact positif sur le cerveau, car il ne fait pas de réserve. Redécouvrez les plaisirs de manger en écoutant notre expert et coach en alimentation intuitive, Caroline Leclerc.
Absence de confiance, peur du conflit, manque d'engagement, déresponsabilisation et inattention aux résultats font partie des 5 raisons pour lesquelles les équipes de travaillent...
Le ''journaling'' - tenir un journal. C'est fou ce que c'est bon pour le cerveau. C'est une activité que je qualifie d'outil d'accélération. 5...
Les pétillantes et dynamiques Jess et Lo ont développé une approche unique à la mise en forme combinant l’activité physique, l’alimentation et le mindset! ...
